Jesteś tutaj

Lepsze życie - uważność na co dzień

Kategoria: 
/
Data wydarzenia: 
19.09.2019
,
Godzina rozpoczęcia: 
18.00

Lepsze życie - uważność na co dzień

Czujesz się zapracowany, w ciągłym biegu, wiecznie zmęczony, niedospany? A może jesteś w rekonwalescencji? Szukasz inspiracji albo może brakuje ci radości? Metoda uważności – Mindfulness – przyniesie Ci głęboki spokój, czas dla Ciebie, refleksję, zdefiniowanie prawdziwych potrzeb i poprawę relacji z bliskimi.

IMG_1464 (2).JPGCzujesz się zapracowany, w ciągłym biegu, wiecznie zmęczony, niedospany? A może jesteś w rekonwalescencji? Szukasz inspiracji albo może brakuje ci radości? Metoda uważności  – Mindfulness – przyniesie Ci głęboki spokój, czas dla Ciebie, refleksję, zdefiniowanie prawdziwych potrzeb i poprawę relacji z bliskimi.

Pierwsze zajęcia odbędą się już we wrześniu. Obowiązują zapisy – tel. 58 5530551, bibliotekanafali@wbpg.org.pl

Prowadząca Ewa Kaian Kochanowska - certyfikowana Nauczycielka Metody Redukcji Stresu Opartej na Uważności. Prowadzi kursy redukcji stresu na bazie uważności, warsztaty, wykłady o uważności oraz zajęcia mindful jogi. Jest nauczycielką akademicką na studiach dziennych i podyplomowych Uniwersytetu SWPS w Sopocie i we Wrocławiu. Autorka książki „Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie”.

Data wydarzenia: 
19.09.2019
Godzina rozpoczęcia: 
18.00
Udostępnij: